Presentazione/Info e consigli sul dimagrimento

**robespierre** · 02-08-2009, 06:41 PM

mah, se non hai mai fatto niente di specifico guarderei il post di ct-7b sulla cutting

**Jac89** · 02-08-2009, 07:48 PM

Originariamente Scritto da robespierre

mah, se non hai mai fatto niente di specifico guarderei il post di ct-7b sulla cutting

In che sezione si trova il post? non lo trovo.

**Dargor** · 02-08-2009, 10:38 PM

Eccolo, dopo aver fatto del casino in un'altro tread pensando che fosse il tuo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11679

**Jac89** · 03-08-2009, 03:33 PM

Originariamente Scritto da Dargor

Eccolo, dopo aver fatto del casino in un'altro tread pensando che fosse il tuo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11679

Grazie, molto utile

**Franz MTB** · 11-08-2009, 12:24 AM

Ciao, io ti consiglierei una dieta bilanciata che comprenda sia carboidrati che proteine che grassi.
Guarda che non sono i grassi a farti ingrassare eh, ma sono i carbodrati!
Quindi armati di metro e misurati e cerca di definira la tua massa grassa e la sua percentuale nel tuo corpo.
Poi inizia a seguire un regime alimentare che non ti faccia soffrire la fame, io a questo proposito consiglio la famosa dieta a Zona e qui sul forum se ne è parlato moltissimo, nel tuo caso mi sembra la più indicata.
Le proteine ti servono per la massa magra, e quindi non togliamole che per integrarle attraverso i vegetali bisogna fare un mezzo bordello.
Se vuoi evitare certa carne dubbia ti consiglio di rivolgerti al pesce, magari pesce azzurro (ricco di grassi Omega 3 che ti fanno benissimo).
Per quanto riguarda la pelle non preoccuparti, cerca di mettere su massa magra e di dimagrire alla giusta velocità e non credo che avrai problemi particolari, sei molto giovane ed è il momento giusto per darti una sistemata.
Ciao!

**Jac89** · 06-09-2009, 09:14 PM

Grazie 1000

**Lukeheath** · 07-09-2009, 08:02 AM

Jac ciao, mi perdoni se sarò un pò brusco???
Te l'ha detto il dottore di mangiarti le mucche intere?
No, per cui è stata una tua scelta, guidata sicuramente dalla psiche...

Ora però stai perseverando nell'errore!!!
Hai presente un palloncino che gonfi all'estremo? Prova a fargli uscire tutta l'aria in un colpo solo, come rimane il palloncino? COME LA TUA PELLE!!!!
Poi piano piano, come ci hai messo tot anni a ingrassare, ora ce ne vogliono il triplo per ritornare in parte ad una pelle più tonica.. NON DEL TUTTO PERò!!!
LASCIA PERDERE LE CREME CHE NON SERVONO AD UNA MAZZA SE NON A FARTI SGONFIARE CON LE GRINZIE PURE IL PORTAFOGLIO!!
Fai solo dieta??? un'altra grossa vaccata!!
un sacco quando lo svuoti, poi lo vuoi riempire non di nutella ma di muscolo???
Dai, non piangerti addosso e ricordati che se i problemi sono legati più ad una natura psicologica qui è dura trovare la soluzione anche se non ti mancherà un supporto sicuramente!
Ciao