bruciare grassi e accumulare massa magra

**Spitfire** · 25-07-2009, 12:36 PM

Un classico esempio di inutile copia/incolla...

**selenio** · 25-07-2009, 04:03 PM

IL PRANZO PERFETTO
» 170-250 g di manzo ultramagro macinato
» 300 g di pasta
» 120 g di broccoli
700 calorie, 60 g di proteine, 83 g di carboidrati, 13 g di grassi

io prenderei la calcolatrice !!!!!

300gr di pasta+120gr di broccoli=solo 83gr di carboidrati ?

..a quanto vedo un copia e incolla...senza neppur leggere !!!!

**Superpippo** · 25-07-2009, 05:17 PM

vabbè,son 100 gr di pasta,questo è un evidente erroroe di battitura...

resta il fatto che non ha senso una dieta "perfetta"

**alby75** · 25-07-2009, 06:30 PM

come dieta non sembra male...poi ognuno deve rapportare tutto al proprio fabbisogno calorico....

ma diceva senza integratori e poi mette il frullato di proteine?!! ....mah?

**luigi85** · 25-07-2009, 06:44 PM

allora questa nn è la mia dieta... nn ne so fare neanche una... mi fu passata e volevo solo commenti.,..

a settembre postero la mia da far guardare se poi qualcuno mi dasuggerimenti per modifiche saranno bena accette...