Mi pare una premessa degna di risposta!
Io direi che dovresti innanzitutto considerare il reintegro glucidico post wo, e successivamente alla funzione plastica delle proteine. Nel tuo caso, che ci dici non aver assolutamente appetito nel post wo.. è un problemino..
TI consiglio di cercare di ottimizzare l'alimentazione, ti direi di sforzarti di fare un pasto equilibrato.. ma x esperienza so che se non va giù... non va giù!
Per rispondere alla domanda sugli integratori, i 2 prodotti sono molto simili. In entrambi la fonte proteica è il siero, ma se non sbaglio nelle Next Nutrition sono sottoforma di peptidi, + assimilabili.
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