Citazione Originariamente Scritto da marc8 Visualizza Messaggio
scusa ma questa non ha poco volume??cioè solo 2 esercizi x pettorali e schiena?? e 1 solo x i bicipiti??? io vorrei sforzare molto di +... e poi preferirei rimanere su un abc se possibile..
Se noti il volume è ben maggiore della tua: le mie hanno 29 serie mentre le tue 16! Ti assicuro che "ti sforza" molto di più la mia, composta tutta da es base PESANTI e STRESSANTI che la tua costellata di esercizietti inconcludenti che non faranno mai crescere nessuno

Io la mia proposta te l'ho fatta, se non ti piace aspettane pure altre...Ma ricorda che non siamo un punto informazioni e che non lavoriamo per voi e che nessuno ci paga, aiutiamo i nuovi solo spinti dalla passione che proviamo verso il mondo dei pesi.