Mr Olympia
Ciclo di Forza
thx dark allora
- si la suddivisione dei gruppi me lha fatta così x variare
- x i tric le dip nn c stanno nella mia pale e la panca presa stretta lho fatta nella skeda precedente mi consigli d rimetterla ?
- x i polpacci si in effetti lo potrei anke fare
- x la panca avevo intenzione d fare il piramidale inverso infatti je lavrei detto all istruttore
- faccio la lat xkè le trazioni nn c riesco a farle
- lo stripping x i bic lho già provato in caso li rifaccio
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
la panca presa stretta direi di rimetterla, la french proprio non mi piace...
(non puoi fare dip tra due panche?)
nella panca e nel lento sicuramente adotterei un piramidale inverso
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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