diario di uno small che vuole diventare BIG

**cardi92** · 21-03-2009, 01:43 PM

buon diario!!

**cardi92** · 21-03-2009, 01:45 PM

bè per 4 mesi si nota qualche differenza ma poca...cè ancora moltissimo da fare soprattutto in braccia e dorsali

**cardi92** · 21-03-2009, 01:45 PM

le foto delle gambe dove sono??

**megamass89** · 21-03-2009, 02:04 PM

le foto delle gambe le posto a breve.. l'intervallo di valori sta a significare che 30-34 da 30 a 34.. lo so per il dorso ce ne ancora un bel po, il petto inceve è davvero molto avanti direi che sia veramente sviluppato. le braccia sono indietro spero entro fine giugno di metter su 2/3 cm nelle braccia... l

consigli per la scheda??
l'idea del pump bicipiti e tricipiti nei giorni del dorso e del petto come la vedete?