Quindi secondo te la cosa migliore sarebbe fare solo un esercizio........ secondo te quante serie e da quante ripetizioni??????
Riesci a isolare con la latt machine dietro i dorsali??? io sento molto anke le braccia.......................
per il trapezio ke mi consigli?????
ps se per lo squat è meglio aspettare lo sostituisco con la legg press?????????

GRAZIE IN ANTICIPO