certo se scendo nei dettagli sono dogmatico se no sono vago...

L'utilità è indicata dal bisogno. Al mattino dopo un lungo periodo di digiuno notturno il corpo è affamato di nutrienti e per questo un buon siero che entra in circolo e esce in meno di 1.5 ore ha una sua utilità.

Nel post WO per lo stesso motivo, nel pre WO invece per permettere un rilascio adeguato di peptidi a tamponare il catabolismo e come funzione energetica...

Se le prendi negli altri motivi non succede niente di particolare solo che sono più indicate le caseine.

ma tanto troverai lo stesso qualcosa da ridire...

CIao
A