... pero' come mi ispira
... pero' come mi ispira
Nello squat lo spotter ha sbagliato a posizionarsi secondo me...
Scherzi a parte: ha una panca che spacca, molti ragazzini nelle palestre ci metterebbero la firma per fare 5 reps con 50kg...
ste norvegesi sono superiori caspita...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ma nella panca i piedi così sono regolamentari?E cmq danno stabilità?
No Pain,No Gain
a me nn piace molto come esecuzione
tralasciamo lo squat (era la prima volta che lo eseguiva a quanto pare)
la panca è incerta, la presa è stretta, il bilancere poggia praticamente sull'addome
nelle serie con 50kg rimbalza e si storce
insomma nn mi pare il massimo
sicuramente c'è una certa forza di base ma niente di notevole
si, ma io non stavo guardando quello anche la panca era la prima volta
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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