Foto vincent.simeone

**vincent.simeone** · 07-02-2009, 11:46 PM

...

**lento89** · 08-02-2009, 11:55 AM

vita larga, spalle strette, petto e braccia quasi inesistenti, bf alta..... x il resto okkkkk

**Garzante** · 08-02-2009, 12:22 PM

c'è ancora molto da davorarci su

lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

tutto IMHO naturalmente

**mauro88** · 08-02-2009, 12:31 PM

quoto gli altri

**stefanopunk** · 08-02-2009, 12:48 PM

quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.

**vincent.simeone** · 08-02-2009, 02:04 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.

Addirittura.....
CMQ non sono daccordo con spalle strette

Sono alto 1.78 per 84 kg

A che BF sto ad occhio nudo visto che siete più esperti

Poi preciso che era sabato e avevo fatto una ricarica di carbo

**stefanopunk** · 08-02-2009, 02:27 PM

Originariamente Scritto da vincent.simeone

Addirittura.....
CMQ non sono daccordo con spalle strette

Sono alto 1.78 per 84 kg

A che BF sto ad occhio nudo visto che siete più esperti

Poi preciso che era sabato e avevo fatto una ricarica di carbo

io mi sfondo di carbo tutti i giorni però non ho la pancetta...

...le spalle forse sembrano strette perche hai i fianchi larghi per il resto io non ne capisco niente di BF, tiraggio e roba simile...sorry...ma per me c'è un po di roba da buttare giu.

**lento89** · 09-02-2009, 11:03 AM

Originariamente Scritto da Garzante

c'è ancora molto da davorarci su

lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

tutto IMHO naturalmente

Scusate tanto se posso essere sembrato aggressivo è che stavo rispondendo di fretta perche stabvo usciendo di casa!!! scusate ancora