Foto vincent.simeone

**vincent.simeone** · 07-02-2009, 10:44 PM

Buonasera posto nuove foto

**vincent.simeone** · 07-02-2009, 10:46 PM

...

**lento89** · 08-02-2009, 10:55 AM

vita larga, spalle strette, petto e braccia quasi inesistenti, bf alta..... x il resto okkkkk

**Garzante** · 08-02-2009, 11:22 AM

c'è ancora molto da davorarci su

lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

tutto IMHO naturalmente

**mauro88** · 08-02-2009, 11:31 AM

quoto gli altri

**stefanopunk** · 08-02-2009, 11:48 AM

quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.

**vincent.simeone** · 08-02-2009, 01:04 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.

Addirittura.....
CMQ non sono daccordo con spalle strette

Sono alto 1.78 per 84 kg

A che BF sto ad occhio nudo visto che siete più esperti

Poi preciso che era sabato e avevo fatto una ricarica di carbo

**B/ J/ 4 /2** · 08-02-2009, 01:11 PM

Secondo me dalle precedenti sei migliorato (ovvio hai messo su un pò di grasso ma è normal), nn ti vedo così grasso

... Secondo me puoi continuare fino a maggio (fine aprile) e poi cominciare un cut...

**vincent.simeone** · 08-02-2009, 01:21 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Secondo me dalle precedenti sei migliorato (ovvio hai messo su un pò di grasso ma è normal), nn ti vedo così grasso

... Secondo me puoi continuare fino a maggio (fine aprile) e poi cominciare un cut...

Che ne dite se faccio un mini cut , poi un ciclo di creatina (massa pulita) e poi cut ???

**stefanopunk** · 08-02-2009, 01:27 PM

Originariamente Scritto da vincent.simeone

Addirittura.....
CMQ non sono daccordo con spalle strette

Sono alto 1.78 per 84 kg

A che BF sto ad occhio nudo visto che siete più esperti

Poi preciso che era sabato e avevo fatto una ricarica di carbo

io mi sfondo di carbo tutti i giorni però non ho la pancetta...

...le spalle forse sembrano strette perche hai i fianchi larghi per il resto io non ne capisco niente di BF, tiraggio e roba simile...sorry...ma per me c'è un po di roba da buttare giu.

**vincent.simeone** · 08-02-2009, 02:38 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

io mi sfondo di carbo tutti i giorni però non ho la pancetta...

...le spalle forse sembrano strette perche hai i fianchi larghi per il resto io non ne capisco niente di BF, tiraggio e roba simile...sorry...ma per me c'è un po di roba da buttare giu.

Certo che per parlare così dimostri chiarezza, cmq ho visto una tua foto e :
1)Di costituzione sei più longilineo di me quindi piu secco gia come base di partenza
2)Poi avrai un metabolismo piu veloce del mio, non puoi uscirtene dicendo mi sfondo di carbo.

PS:Poi hai un fisico da fitness pompatello non vedo tutta quella massa

**stefanopunk** · 08-02-2009, 03:47 PM

era per farti notare che non te ne puoi uscire (cit.) dicendo che visto che eri in ricarica di carbo quel giorno risulti più grasso.

p.s. le mie foto sono di due anni fa se leggi le piu recenti sono della mia scheina a settembre. E comunque non mi sembra di aver detto sono piu grosso di te...solo che non ho la pancetta

**vincent.simeone** · 08-02-2009, 04:42 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

era per farti notare che non te ne puoi uscire (cit.) dicendo che visto che eri in ricarica di carbo quel giorno risulti più grasso.

p.s. le mie foto sono di due anni fa se leggi le piu recenti sono della mia scheina a settembre. E comunque non mi sembra di aver detto sono piu grosso di te...solo che non ho la pancetta

Capito ma ci mancherebbe, cmq era x dire che ero acquoso, molta ritenzione idrica capito

**lento89** · 09-02-2009, 10:03 AM

Originariamente Scritto da Garzante

c'è ancora molto da davorarci su

lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

tutto IMHO naturalmente

Scusate tanto se posso essere sembrato aggressivo è che stavo rispondendo di fretta perche stabvo usciendo di casa!!! scusate ancora

**glutammico** · 09-02-2009, 12:40 PM

Originariamente Scritto da vincent.simeone

Certo che per parlare così dimostri chiarezza, cmq ho visto una tua foto e :
1)Di costituzione sei più longilineo di me quindi piu secco gia come base di partenza
2)Poi avrai un metabolismo piu veloce del mio, non puoi uscirtene dicendo mi sfondo di carbo.

PS:Poi hai un fisico da fitness pompatello non vedo tutta quella massa

srep.
non me ne volere, ma te le cerchi.