Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
dal titolo sembrava volessi prendere 70 chili puliti in un anno invece che raggiungere i 70 chili...stavo gia facendo la lista degli "integratori" che dovevi prendere...
cmq per pesare 58 chili prendi una quantita enorme di proteine... la metà la pisci e basta
Come mi consigli di calare??