Allenamento due volte a settimana (a casa)

[Mancino]

Ciao superbiceps

ma riguardo al cardio,io credo di farlo,facendo ginnastica a scuola(attivita blanda e non troppo lunga togliendo tutte le pause)

Ma,non mi aumenta la fame per niente,come molti sostengono,anzi,quando arrivo a casa ho addirittura meno fame del solito

[superbiceps]

Ciao superbiceps

ma riguardo al cardio,io credo di farlo,facendo ginnastica a scuola(attivita blanda e non troppo lunga togliendo tutte le pause)

Ma,non mi aumenta la fame per niente,come molti sostengono,anzi,quando arrivo a casa ho addirittura meno fame del solito

ma centra che debbaaumentare la fame

[Mancino]

ma centra che debbaaumentare la fame

Beh,dimmi se sbaglio,ma un aumento del metabolismo,comporta un aumento di fame:nel senso,si brucia piu velocemente e si ha fame piu spesso,o no?
Prendi quelli sovrappeso,con un metabolismo lento,fanno 3 pasti al giorno( ma da 1000kcal l uno )

pero anke sul fatto dell aumento del metabolismo,avrei dei dubbi,non vedo infatti come 20/30 min alla settimana possono avere impatti sul metabolismo

Cmq anke le mie nn sono critike ma voglia di sapere