Citazione Originariamente Scritto da IdraulicoGel Visualizza Messaggio
ho una panca, un attrezzo costruito da me per appendermi (fare trazioni) e fare le paralle come quello nelle palestre, ho un power racket dove posso farci lo squat, ho 2 manubri e 2 bilancieri e i pesi ovviamente, per il cardio adesso non pensiamoci cmq il mio obbiettivo è mettere su massa magra, grazie per l'aiuto
allora se nonfai cardio farai poca strada