Lavoro lattacido e cellulite

[healthtrainer]

(1) Per quel poco che so, la cellulite viene causata dalla cattiva circolazione che causa un accumulo di scarti e tossine in zona.
(2)Sempre dal quel poco che so, uno degli adattamenti al lavoro lattacido è l'aumento della capillarizzazione per permettere un più veloce smaltimento dell'acido lattico.
(3)Su questo forum si è spesso sostenuto che essendoci una cattiva circolazione l'acido lattico dovuto ai classici lavori ad alte rip sarebbe stato solo un altro prodotto di scarto che si sarebbe accumulato in zona peggiorando la situazione. Tutta via questa affermazione sembra essere in contrasto con la (2) perchè un aumento della capillarizzazione dovrebbe migliorare la circolazione.
Potrebbe allora accadere che i lavori lattacidi permettano di migliorare la situazione della cellulite in seguito a un piccolo peggioramento?
(E' sottointeso he il lavoro lattacido sia praceduto o completato da un lavoro a rip più basse).

Ciao E' il punto due errato.E' vero che devi lavorare ad alte ripetizioni per capillarizzare,ma NON devi arrivare all'acido lattico.la lattacidemia si risolve col riposo e con O2,e con la riconversione dell'acido lattico,non altro.
Un classico esempio(che dovresti provare) e' il Circuit Training.DA 1 Ripetizione massimale (Rmax) scaria al 45%-50% il peso e lavora con 15-20 ripetizioni (sono sicuro che non arriverai in zona lattacida,a meno che tu no sia una di quelle supersedentarie).8-12 Stazioni (esercizi diversi l'uno dall'altro) per pompare il sangue su e' giu per il corpo ,miglior:capillarizzazione,ossigenazione dei tessuti,e tonifichi i muscoli.--->>uovo di Colombo (non il detective )
i lavori lattacidi la peggiorano alla grande.Eppoi smetti di fumare! e mangiare schifezze (vabbe' scusa prevenire e' megli oche curare ,io te l'ho solo ribadito)
ciao healthtrainer