No, ma è palesemte inutile e controproiducente far allenare un principiante, nel senso tale della parola con delle monoserie ad esaurimento, per quanto sia possibile raggiungere veramente un esaurimento concentrico, incentrare il discorso sulla qualità della contrazione, dello stimolo nell'allenamento e tutto ciò che ruota intorno e ne abbiamo discusso, isolare al meglio il distretto muscolare interessato sopratutti nei fondamentali che come multi-articolari coinvolgono più gruppi muscolari allo stesso tempo.
Inoltre ti ripeto che HD non è da classificarsi nella monoserie ad esaurimento, quello è un discorso che lo stesso Iron Mike fece più volte, motivo per cui fu spinto a scrivere altri libri proprio perchè molte persone non avevano compreso il concetto, concetto realtivo all'importanza assoluta dello stimolo-qualità della contrazione...che potrebbe essere raggiunto da 1 sola serie e nient'altro......non che la monoserie sia la via da seguire.