Citazione Originariamente Scritto da Incapato Visualizza Messaggio
---->mercoledi<-----
leg exstension1X8(70%)2X6(80),1X4(90),1X2(95)
squat 3X8(80)
affondi3X8(80)
due esrcizi per le palle di cui non ricordo il nomeABS
Sforzati di ricordare gli esercizi della parte in grassetto ...