Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
Non è che esiste un assioma per cui se uno si allena "per la massa" perde forza o se uno si allena "per la forza" perde massa. Basta allenarsi con criterio
Si ma infatti in questo ciclo di forza ho messo su anche qualche chiletto,pero' allendandosi per 2 mesi con pesi del del 90% e 95% del massimale non e' lo stesso che fare 5x5 o 6x6 per la forza,credo che un po' si perda