Banned
per i principianti è normale nel rematore a busto flesso col bilanciere non sentire lavorare i gran dorsali ma solo la bassa schiena.solo con il tempo riuscirai a percepire il dorso lavorare. cmq si mauro 88 la lat serve per ampiezza e vshape e il rematore in tutte le salse serve per lo spessore e la parte centrale della schiena
Mr Universo
Inizio Preparazione
il tuo trainer ti da saggi consigli e cmq gli stacchi gli lascerei attendere un po...come lo squat...aspetta prima di aver preso un po di confidenza con i pesi e con i movimenti...l'hack squat ha un movimento guidato quindi piu sicuro,nn dico che cia uguale al 100% perche anche spostando i piedi di un centimentro cambia il lavoro...però quello è il movimento..
Principiante
infatti mi ha detto d potenziare prima la bassa schiena... allora tengo rematore e lat triangolo...?Originariamente Scritto da sociopatico
Mr Universo
Inizio Preparazione
e fa bene...gli stacchi sono molto pericolosi ma molto....si si..tieni tutto...va bene...ottima roba
Principiante
vabè la tengo così... grazie a ttt
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri