ghiri sport(kettlebells ) per gli soprt di forza e di potenza

[Hammer]

Better with speaking,less with the comprehension,mi hai capito, vero?In bocca al lupo x quelli che gareggiano oggi.Go men, go!

[Visione]

prima gara di ghirisport.
premessa che l'ambiente era ottimo, tutti molto gentili e simpatci, unica pecca gara in pantaloncini e maglietta all'aperto, ma alla fine dopo un bel riscaldamento il freddo neanche si sentiva più.

risultati:
137 strappi

sono contento un piccolo risultato perchè fatto con le ghirie da 24kg, ma a poco a poco......

grazie a tutti , gav per il filmato, hammer e soprattutto a mattia

[mattia1987]

Ciaoooooooooo

volevo fare i complimenti a Visone...ieri ha fatto una grande gara!!
ha dato grande sodisfazione a me ,ha seguito tutti gli allenamenti e i risultati si sono visti, visione e veramente forte e un guerriero, si e impegnatio molto e il risultato lo ha dimostrato cn 9min e 50 sec!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 137 reps!!!!! alla sua prima gara ,FENOMENALE!!!!!!!!!! e ha dato sodisfazione a tutti i partecipanti ,ieri eravamopochi ,forse xke faceva freddo ,forse xke altri atlet che hanno partecipatoai mondiali erano stanchi,boh ...ce di fatto che ieri un nuovo atleta si e presentato e ha dato nuova speranza e gioia al mondo del ghiri sport in italia
Visoione che dire..io spero che continui xke il talento ce l hai ,la forza nn ti manca e di grinta ne hai a vendere...qlk agiustamento tecnico e vedrai che i risultati continueranno ad alzarsi

Grazie x averci provato
adesso prima di passare alla telecronaca finiamo prima quella di mondiali

[phoenix1927]

90' 50'' ??? solo a leggerlo avverto il catabolismo

complimenti

[mattia1987]

90' 50'' ??? solo a leggerlo avverto il catabolismo

complimenti

beh diciamo che 90' li puo fare alla maratona italiana di ghiri...ieri si e fermato a 9min e 50sec... su un massimo di 10min ...Grande ...The BIg Visione

[Visione]

ho appena iniziato
poi ho un ottimo maestro
comunque leggondo la tua telecronaca secondo me matti, dovresti fare il giornalista sportivo, il primo giornalista specializato in ghiri sport

[mattia1987]

Ahhh sarebe il colmo...io che nn so scrivere a fare il giornalista ahaha ..xke no....
cmq a prte gli scherzi ...e vero che sei all inizio ...ma hai fatto un grande inizio ...
ieri sei arrivato secondo ,ma meritavi il primo posto ,davvero!!
x stasera forse riesco a postre i video ..purtroppo le foto no xke s tropo grandi e nn le carica ..peccato.

ancora complimenti e spero tu possa avere tutto il rispetto ke meriti ..ci siamo capiti

Ciao a tutti e a presto

[phoenix1927]

beh diciamo che 90' li puo fare alla maratona italiana di ghiri...

errore di battitura...

[Visione]

matti mercole sono di ritorno e la sera mi alleno riesci per mercole ad inviarmi il nuovo programma?
thanks ci riscriviamo mercole a presto

[mattia1987]

doo essermi guardato in giro decido di andare a riscaldarmi ,anche se so ke manca molto...ma preferisco iniziare a prendere cnfidenza cn le ghirie altrimenti rischio solo di bruciare energie x la troppa emozione....C e elisa cn me che mi cronometra i riposi e le serie (cn molta pasienza ) ,Simone si e gia riscaldato e lo vedo tranquillo , forse un po troppo ...ora tocca a lui sono piu emozionato io che lui ..qst mi da una strana senszione cm se n avese voglia di lottare...sale in pedana 5..4..3..2.1..START!! Parte porta i 32+32 al petto...nn e convinto ,noi gli diamo tutto l appoggio morale ,cronometrimao contiamo le reps..ma nn e li cn la testa ...purtropo lascera dopo 10 reps ... lo slancio nne andato come doveva ....

ora triprendo il riscaldamento piu serio 24+24 10 -20-15 reps. 32+32 5 10 4min di rest
32+32 1min basta ....mi metto in fila dietro agli altri ,la mi ae l ultima pedana ..pedana n°5

metto la magnesia alle ghirie ,poi alle mani m aggiusto la cintura ....saliamo in pedana 5,4,3,2,1............STARTTTT!!!!!!!! il cuore batteva troppo forte e nn era una buona cosa ...adeso dovevo provvedere a calmarlo potrto i 32+32 al petto li sento leggeri ,mi sento sollevato , mi metto in posizione di rack ..e sento che riesco a riposare ...alora parto inspiro boom 1...2 repsiri ,poi ancora inspiro bom 2 reps ....passa il primominuto e mi sento calmo ..adesso e iniziata la gara sono tranquillo e agguerito , tutti gli amici sono di frontew a me ,gli albitri mi guardana cn aria seiria e impassibile ....2 min ...nn so a quante reps sono credo di stare mantenedo unbritmo giusto...tra la confusione nn riescoa sentire gli altri che micontano le resp e il tempo...3min decido che forse e meglio aumentare il ritmo x qlk min inspiro bom 2 reiri veloci e ancora bom ...2 respiri veloci e ancora bom....4min iniziano a frmi male i polsi e le gambe ...ma sono troppo arrabiato xke nn riesco a capire a quanto sono ...5 min sento un 40...allora sono in ritmo perfetto ...6min ora il dolore si fa insopportabile nn riesco piu a capire niente ...allora opto per continuare sensa pensare...2repsiri e un reps 2 respiri e una reps....8 min qui iniia la mia prova dolore che ormai si e fatto insopportabile...e qui che mi sn fermato a turbigo 3 settimane prima ....nn ce la faccio piu nn riesco piu a rilassare l mani ...sntroppo contratte i polsi sono gonfi e mi fanno male ..le gambe sono intorpidite e nn riesco amuoverle bene.....tucK!!!!!!!!!!! il concorente al mio fianco cede...No nn posso lasciare bom ..unaltra bom uuna ltra ,ormai mandio a quel paese il ritmo ,la voglia di arrivare alla fine dei 10min e piu forte del dolore..tutti gli atleti si alzano a poco a poco tutti glia ltri abandonano sono o e unaltro ancora sulla pedana ...il casino e esagerato ,mai avrei pensato di essere incoragiato dai miei "riali"...anche il giudice impassibile mi incoraggia a suo miodo ,bom bom...nn riesco piu a controlare il respiro ,mancano ancora 1.30sec...tra grugniti e grida vado avanti cn un ritmo accellerato ...voglio dare il massimo,sn stanco di portare rimorsi.....30 secndi...5...4...3..2..1..Stop!!!!!!!!!!!! fino all utimo secondo ho continuato a spingere ...lascio cadere le braccia ..nn capisco niente ...fa male..ma sn contento 10MINUTI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 81 reps... OLEH prende il microfono e emozionato dice che mai nessun itailaino e arivato a 80 reps ...e lancia una sfida..Tra qlk mese arriveremo a 100!!!!!!! io sn piu che daccordo!!!!!!!! sono tero nello slancio under 23.....dopo arrivero allo strappo facendo 8 min 111 reps ,li forse potevo osare qlk reps in piu,ma nella 111esima reps la ghiria mi si incatro male ,inmeno di un istante la mano perse la sensibilita quando abbassai il braccio mi scappo. ance nello srappo ero rimasto solo in pedana ....Mi classifichero 4 ,ma avevo vinto...ero riuscito a resistere 10min e 8 min ,quando gli altri lasciavano io ero ancora li a macinare reps....sonio contentissimo.....dopo ci furono altre categorie over,ma n so dirvi molto perche nn ero li ...ero tropo stordito, ci fu un esibizione di atleti ...poi la stafetto 5 squadre da 5 atleti gli uomini avevano 23 min di tempo x fare quanti piu slanci possibili ...io ero nella squadra internazionale insieme a due del kazakistan , 1 greco, e 1 tartaro...anche qui abiamo dtao hgrande prova di resistenza e grinta ...ci siamo qualifiati 3 ...le done erano sempre 5 atlete cn 2 minuti di strappo 16kg solo cn un braccio...e la squadra internazionael cn elisa si qualifichera 3 ....che dire...grandi sodisfazine...dispiacere x simone ....spero che ritornera presto..e un grande atleta !!!!!!! adesso so che dovro prepararmi x il campionato del mondo di slancio completo in kazan(tatarstan) dove dovro cercare di mantenere il titolo di camopione under 23 ....