La sfida di gerko.

[tattoos]

In bocca al lupo per tutto, Gerko !

[Col.Kilgore]

bravo Gerko, mi sembra che tu abbia l'attitudine giusta per raggiungere l'obiettivo!

Onestamente la scheda non mi sembra granchè, però prova a ripostarla in modo più ordinato e poi vedrai che riceverai qualche buon consiglio su come sistemarla..

[axel11]

Auguri per tutto !! e buon diario

[.:überfranz:.]

in bocca al lupo Gerco, vedrai che ce la farai!

[marcoevfurn]

In bocca al lupo anche da parte mia! Costanza, impegno e dedizione sono la via per il successo!

[Boromir]

Bene Gerko sei partito con lo spirito giusto

[gerko]

Ho sistemato la visualizzazione dell'allenamento nel primo post, così si capisce meglio.

Dopo un mese di allenamento cioè al 9/11/2008 mi son pesato, e devo dire che i risultati sono strabilianti e inimmaginabili. Peso 52 chili !! Inoltre vedendomi allo specchio si notano gia le ossa delle spalle più coperte, come anche nello sterno dove c'era un osso a punta che usciva fuori e ora non c'è più!
Direi che come inizio è molto incoraggiante, vedremo andando avanti.


Grazie a tutti per gli auguri.