Mi sembra veramente massimalista. E come ogni buon massimalista, se si diverge dal proprio punto di vista, si ha torto.

Ma non permettiamo anche noi di essere così inutilmente massimalisti: il fatto di consigliare o meno esercizi non deve mai prescindere dall'osservazione dell'individuo, dalla sua postura, dalla conoscenza di eventuali patologie.

E qua sul forum tutto ciò manca. Perciò siamo sempre molto reticenti su consigliare split, piani e schede di allenamento. Ovvio che gli esercizi fondamentali forniscono, a parità di volume ed intensità, un maggiore guadagno muscolare rispetto a quelli di isolamento; quindi, normalmente si consigliano quelli, anche e soprattutto se si è seguiti visivamente da un trainer qualificato.