Io vado in palestra anche per rilassare la mente ma ultimamente non riesco più a godermi pienamente i miei allenamenti perchè sto sempre con lo sguardo rivolto verso l'orologio... secondo me è impossibile allenarsi meno di 1h15 o 1h30, io impiego mezzora solo per allenare i muscoli grandi ma le gambe mi portano via quasi 45 minuti. Voi pensate che il problema del cortisolo sia una cavolta o il tutto varia da persona a persona? secondo me dipende anche dal tipo di allenamento che si svolge.