Principiante
hehe hai ragione Centaur, ma posiziono solo qualche richiamo a fine allenamento, nei mesi scorsi ha funzionato.
per la dieta sono d'accordissimo, sto cercando di riorganizzare il tutto, perchè penso che ormai il primo "periodo" sia finito, e sia ora di crescere un pò meno ma in modo più ragionato, altrimenti tra 6 mesi rischio di ritrovarmi incinto!
in questi giorni sto studiando il nuovo allenamento e mi sto informando per migliorare la dieta
Larry Scott
Ciclo di Massa
Da dove "studi" allenamento e dieta ? siamo ripetitivi, ma guarda i 3d in evidenza, anzi vai in top of the top. Carnera ha fatto un bel lavoro di raccolta. Ne avrai per parecchio
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