Skin's Development

[SuperTizio]

per i libri... basta che vaisul sito... cerchi "insegnamenti" clicchi sulla materia si apre il programma e in fondo ci son i titoli..

per tuozzi mai comprato niente, invece antomia e biologia sono importanti, stefanelli da le slide..

cos'hai ?panca e manubri o una struttura tipo rack??

io mi alleno a casa di un amico dove abbiamo fattoa metà con le spese per l'attrezzatura varia..

[LaBresciaUltras]

Perfetto , te ringrazio per le dritte...Io quassu solo panca e due manubri..ma non è un problema visto che mi sono allenato sempre e solo co sta roba. Solo che,capito, bologna è na grossa distrazione...te lo dico sta settimana ancora me devo allenà e penso che mi allenerò solo domani...Sperando de cambià registo per la prossima..

[LaBresciaUltras]

Oggi testato il massimale su piana...92 kg Sono soddisfattissimo a luglio avevo 78 ! Peccato poi che causa poco riscaldamento il pettorale mi abbia tirato in una maniera assurda e cosi son stato costretto a lavorare con carichi bassimi tenuti su 12-20 reps..Ma va bene cosi...settimana di ***** conclusa. Ora ci si gode sto weekend poi lunedi iniziamo a pompare seriamente.

Per la cronaca,venerdi prossimo inserirò una foto e metterò il mio nuovo programma d allenamento.

Av Salud

[LaBresciaUltras]

Della Serie , Chi Non More Se Rivede..Eccome di nuovo qua. é circa un mesetto che non mi alleno,causa diversi problemi di salute e torno a scrivere dopo la decisione di lasciare l'università.. Domani riprendo,non oso immaginare a che livello starò coi carichi..ma vabè...ce se rimbocca le maniche. Dopo farò una foto e la posterò qui sul diario...per mostrare a che livello mi trovo dopo questo stop e dopo tante smaialate di tutti i tipi.

Bona Ragà...

[LaBresciaUltras]

Eccome qua...credo che abbia avuto un notevole calo de massa...

[SuperTizio]

in effetti sembravi più "pieno"...se non ricordo male...

come mai hai lasciato?? sempre se vuoi rispondere ovvio!

[LaBresciaUltras]

Apparte qualche problema de testa, ho pensato che essendo una bella spesa di soldi non avrebbe convenuto restar li sapendo di non poter garantire il massimo e sapendo di non avere l 'attenzione e la voglia giusta,aimè a causa di altri fattori,ho deciso di lasciare.....Comunque speriamo che nel giro di un mese...riesca a riprendere cio che ho perso..