"Allenamento Mantenimento"

[Dargor]

si il modo migliore è non farsi pippe mentali, non allenarsi e quando torni in palestra ritorni a spingere, prima dei 12 giorni non si perde nulla se non glicogeno muscolare che riaquisti subito in 7 giorni.

Quoto! E' più di un mese che non tocco ferro e non ho perso un etto di muscoli. Glicogeno lo perdi, ma a seconda della strategia alimentare puoi risparmiare pure quello...ma non ci pensare, è un problema inesistente.