buon allenamento e buon diario
(bel nick!) MADOOOOOOOOOOOOOOOOOONNN BENEDETT'!!!! CHE CHEPA, CHE CHEPA!!!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
buon allenamento e buon diario
(bel nick!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
allora mi sono allenato anche mercoledì15 e sabato 18
sono nel microciclo di scarico dunque gli allenamenti sono stati identici a quelli della settimana precedente ma con un 25% di peso in meno.
sono pronto per i massimali di lunedì
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