Scusa sa, ma chettemagni ?
Io penso che il problema non sia per le proteine in polvere, ma è ricercabile in tutto quello che ingurgiti.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa sa, ma chettemagni ?
Io penso che il problema non sia per le proteine in polvere, ma è ricercabile in tutto quello che ingurgiti.
Principiante
Come ripeto, non mangio nulla di strano, o in quantità strane. Anzi, non mi abbuffo affatto.
Certo è che ogni metabolismo è un caso a parte. Perciò credo che siano le proteine (quando non le prendevo non succedeva).
prrrrrr
Non sono un maniaco della dieta. In ogni pranzo cerco di mangiare una porzione di proteine, accompagnate dai carboidrati e dai grassi buoni. Per esempio una scatoletta di tonno, con verdure di stagione lessate al vapore, un filo d'olio di oliva e del pane. Questo è un mio pasto tipo.
prrrrrr
Proteine: un misurino a metà mattina e uno a metà pomeriggio, con una fetta biscottata (carboidrati) e qualche noce, o mandorla (grassi buoni).
E' il principio della dieta a zone, applicato senza troppo metodo. Ma che finora ha dato risultati.
prrrrrr
Master Olympia
Ciclo di Massa
Io avevo il tuo stesso problema fino a qualche mese fà.... Hai presente le solfatare??? Ecco ero io....
Solo che mi mangiavo dai 300 ai 400gr di tonno al giorno
Nel tuo caso potrebbe essere tutto o niente... Il mio personale consiglio è quello di eliminare una cosa alla volta e solo così scoprirai quello che ti fà e nn ti fà "male"....
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Esatto (che è quello che volevo scrivere nella nota della Rep+Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
Il mio personale consiglio è quello di eliminare una cosa alla volta e solo così scoprirai quello che ti fà e nn ti fà "male"....).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Quali verdure ? In che quantità ? Altri cibi che fermentano, come i legumi ?
Io se mangio il minestrone non debbo manco sforzarmi a fare l'eccentrica nello squat. Vengo su da solo.
Master Olympia
Ciclo di Massa
AHAHAHAH
Infatti nn capivo cosa era quella E....Esatto (che è quello che volevo scrivere nella nota della Rep+ ).
Banned
Banned
Non penso sia colpa delle pro
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Larry Scott
Ciclo di Massa
se non vuoi scendere con l'apporto proteico prova a sostituire le whey con cibi solidi
che apportano le stesse quantità di pro
se ritorni ad essere "socialmente corretto" allora il problema è lo shakerino
in quel caso puoi o provare a cambiare marca o iniziare a portarti al lavoro/scuola le scatolette ermetiche con dentro la fattina di tacchino ai ferri, le uova sode o quant'altro
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Permessi di Scrittura
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