Originally posted by BCAA
Sajan scusa l ignoranza dilaganate ma nn so che cosa sia il DOMS...
ma scusa a te per esempio quando ti alleni con una certa intensità il giorno seguente nn senti dolore al muscolo??

Mi stanno crollando tutte le certezze che avevo...........
DUBBIO IPERBOLICO!!! (è cartesio un pò di cultura ci vuole !! )
http://www.abodybuilding.com/Sfuncia1.htm

se hai doms significa che hai affaticato e "ferito" la muscolatura ma non significha che hai lavorato bene per raggiungere i tuoi obiettivi.