Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
è giusto quello che dice dark ma lo squat full serve a bilanciare il tono sui vari capi del quadricipite.. per evitare squilibri che a medio-lungo termine (di solito medio) si pagano con l'infortunio.
d'accordissimo, usa full squat e vai sicuro