Anche la mia esperienza mi porta a dire che quando un tempo usavo una quantita' notevole di pro ,il mio corpo era piu' gonfio e appannato,con grosse difficolta' poi nella fase di definizione.
Mentre adesso che uso una dose ragionevole di pro (2 g. per kg.)
escludendo dalla dieta le proteine in polvere ed usando solo carne,pesce,uova.....la pelle e' molto meno spessa e mi risulta piu' facile la fase di definizione!!
con questo non volgio dire che per tutti sia cosi',magari poi ci sono soggetti che hanno bisogno del contrario del mio caso.