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Discussione: Come vedete questa alimentazione ???????

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  1. 20-09-2008, 03:52 PM #1
    L'avatar di vincent.simeone
    vincent.simeone
    vincent.simeone non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    è un mio vizio

    nn scrivere anke i grassi
    cmq negli spuntini mangio 30 gr di arachidi tostate

    in tutti gli spuntini


    e la pasta la condisco con olio di oliva


    come la vedete cosi
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  2. 20-09-2008, 07:05 PM #2
    L'avatar di Centaur
    Centaur
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    L'olio sarebbe meglio extravergine, e anche arachidi tutti i giorni non è il massimo della scelta: prova almeno ad alternarli con delle noci o mandorle.
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  3. 21-09-2008, 04:47 PM #3
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    si decisamente meglio le noci
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