infatti sono solo ricette
una minima parte quindi di quella che è la vera alimentazione

l'avena e il bianco d'uovo sono 2 alimenti con delle caratteristiche al top
della lista per i rispettivi macronutrienti che apportano
solo che non sono cosi appetibili (per dirla in maniera elegante) da "soli"
quindi è normale che si dibatta sul come renderli piu gustosi

anche io mangio spesso pappette con l'avena, e bianchi d'uovo ma se ti elenco anche il resto degli alimenti che mangio in una giornata
probabilmente mando in overflow il server di bbhome

ciao