ciao luke
in effetti nn abbiamo parlato di grammature ma solo della logica che sta dietro l'assunzione di carbo ad alto IG nel post-workout
oltretutto come ben sai io me ne preoccupo molto poco visto che sono in metabolica
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao luke
in effetti nn abbiamo parlato di grammature ma solo della logica che sta dietro l'assunzione di carbo ad alto IG nel post-workout
oltretutto come ben sai io me ne preoccupo molto poco visto che sono in metabolica
Principiante
che dite un 50 gr di vitargo e 30 di whey possono andare bene post wo?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Benissimo. Ma se mangi dopo due o tre ore non succede nulla.
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