ALT!!! FERMI TUTTI....dov' era questo articolo? perchè c 'è un errore.,...se abbiamo 40-30-30 di ripartizione percentuale calorica non potranno MAI essere ad esempio


225 gr dovranno essere proteine
300 gr carboidrati
225 gr lipidi...



perchè 1 gr di proteine sviluppa 4 kcal
mentre 1 gr di lipidi ne sviluppa 9

quindi i lipidi saranno in grammi meno della metà delle proteine..nel caso dell esempio, saranno

100 gr di lipidi

ok?!?!?!