cavolo quante proteine O_O
cavolo quante proteine O_O
già, vagonate di pro in polvere
ma questo qui quanto pesa??
e i grassi buoni?
cmq si può curiosare tra le abitudini alimentari dei pro, ma personalmente preferisco nn attingere.
vagonate?
140gr... va bè, è un peso massimo.
Tralascio l'e-mail che mi ha scritto sugli integratori..
Li brucerebbe tutti perchè perfettamente inutili e mangia soldi!
Poi mi ha detto nei detagli la sua particolare "integrazione"...
Va bè, altro discorso.
Abacus leggi l'alimentaizone perchè contiene grassi e non vagonate di pro in polvere...
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
@Somo.. AH ECCO!
Grassi buoni! quello si, manca pesce, olio ex.v frutta secca etc.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
eh, mi pare ovvio che io mi riferissi ad olio/frutta secca/pesce grasso![]()
Comunque non è un'alimentazione pessima.
Manca di alcuni alimenti ma non è improponibile.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
ma gli allenamenti sono 5 a settimana? o 6? cioè, l'aliemtazione non cambia se non ci si allena?
No, cambia il post w.o.
L'allenamento non lo metto, ho pure quello ma evitiamo.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
nn saprei dire se sia pessima, anche se penso che alla lunga sia carente di varietà, vitamine, micronutrienti, grassi essenziali ed eccessivamente spostata verso il metabolismo glicidico e la neoglucogenesi.
personalmente diventerei una botte mangiando così e soprattutto nn starei bene
penso che in generale sia assolutamente sconsigliabile per chi nn sia dotato di una buonissima sensibilità all'insulina
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