Principiante
In Warm-Up
sono in ufficio, avevo solo questa di foto....ne posterò un altra.
Avevo letto su internet di un esercizio, tipo: insipri il più aria possibile, poi espiri fino a svuotare completamente i polmoni e tratttieni il respiro a torace svuotato per circa 30-40 secondi (tipo iper ventilazione). questo, secondo il medico dell'articolo, dovrebbe determinare un controllo addominale più efficace e quindi un inestetismo minore. Beh, io lo provato...fa c......e!
Principiante
In Warm-Up
trovata dalle foto del mare, ho segnato con un ovale la zona interessata
Master Olympia
Ciclo di Massa
L esercizio di cui parli è tipo una tirata alla Reader... Non sò quanto possa essere utile nel tuo caso, in quanto tali esercizi hanno funzione di "alzare" e ingrandire ulteriormente la gabbia toracica....
Mr Italia
In Stretching
boh...in ogni caso nessuno è perfetto....potesti farti segare la gabbia toracica!!!...non te la prendere...
Principiante
In Warm-Up
vabbè, mi accontenterò dell'addome sporgente e del pisello lungo!
Phil Heath
Quasi Istruttore
ma quanto il mio pero'
scherzi a parte credo che non si possa cambiare la propria conformazione (se non operando), pero' scusa, secondo me stai benone cosi' no?
al limite puoi far ingrossare ancora di piu' i pettorali con qualcosa di specifico.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
In Warm-Up
Come il tuo? un bel 30cm?
si, si diciamo che quando sono tirato risalta l'addoma nella parte alta a scapito perà del petto...vabbè, mi farò segare un paio di costole
Permessi di Scrittura
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