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Discussione: Dopo Estate... Transformer!

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  1. #12
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    bravo, buona definizione e buone linee
    immagino tu sia tendenzialmente tirato (p.s. passi la low carb, ma gli allenamenti ad alte reps nn è detto che facciano dimagrire)

    in generale ti manca spessore e ampiezza, insomma c'è da attaccare carne un pò ovunque.

    in generale il back (schiena-tricipiti-glutei-femorali) forse + un pò + indietro rispetto al front, con quel tiraggio dovresti avere bozzi ovunque invece così nn è.. probabilmente un buon lavoro di stacco-rematore-trazioni (o esercizi equivalenti) sarebbe cosa buona e giusta.

    la parte frontale della coscia mi piace, i femorali nn si vedono ma dal back immagino tu nn lavori pesante di stacchi quindi potrebbero essere indietro anche questi (magari sbaglio)

    probabilmente ti toccherà sporcarti un pò per prendere massa magra ma cerca di restare nei limiti del buon senso
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 22-08-2008 alle 08:37 AM

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