Consigli e chiarimenti

[Visione]

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Nonostante io mi impegnassi non ottenevo risultati,cosi decisi di cambiare allenamento,dimezzando il volume ma aumentando l intensita dell allenamento.Ke ne pensate???

bravo per ora percorri questa strada, se i chili sul bilancere e sul petto salgono continua dritto, poi magari un giorno dovrai ancora cambiare strada ma per ora mi sembra che tu abbia preso quella giusta.

[Mancino]

Ok grazie!Si infatti negli esercizi di base riesco ad incrementare i pesi,anke solo di 1 kg,di sett in sett.
Poi pensavo ke cn il tempo potrei aumentare pian piano il volume del allenamento