Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
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Nonostante io mi impegnassi non ottenevo risultati,cosi decisi di cambiare allenamento,dimezzando il volume ma aumentando l intensita dell allenamento.Ke ne pensate???
bravo per ora percorri questa strada, se i chili sul bilancere e sul petto salgono continua dritto, poi magari un giorno dovrai ancora cambiare strada ma per ora mi sembra che tu abbia preso quella giusta.