Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
Ultimamente ho provato,con riscontro positivo,la tecnica dello stripping...
piacevole psicologicamente e pump notevole(e abbastanza duraturo)...
per cui mi chiedevo...quando farò un allenamento per massa,posso inserire un esercizio di questo tipo al termine di ogni gruppo?o potrebbe essere controproducente ai fini massa?
thanks...
oh valè, la tecnica dello stripping è un buon compromesso tra la massa e il pumping (sfinisci tutte le fibre esaurendo il muscolo e nello stesso tempo pompi tanto sangue), personalmente la uso solo nei bicipiti (che mi si gonfiano da paura) però non vedo xkè non possa esser usata x gli altri gruppi... Di sicuro male nn fa, hai la mia benedizione