altezza bilanciere

[B/ J/ 4 /2]

Si ma metti in gioco la sicurezza!!! Se vuoi migliorare i femorali esegui uno stacco a gambe tese o un rumeno.... Lascia perdere...

[marcoevfurn]

Si ma metti in gioco la sicurezza!!! Se vuoi migliorare i femorali esegui uno stacco a gambe tese o un rumeno.... Lascia perdere...

Ma sono movimenti diversi. Se si vuole migliorare l'esecuzione dello stacco imparando ad usare soprattutto i femorali non c'è esercizio migliore dello stacco dai rialzi. Con stacchi GT e rumeni non hai il movimento di uno stacco classico, quindi non vai a migliorare l'esecuzione

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Ma sono movimenti diversi. Se si vuole migliorare l'esecuzione dello stacco imparando ad usare soprattutto i femorali non c'è esercizio migliore dello stacco dai rialzi. Con stacchi GT e rumeni non hai il movimento di uno stacco classico, quindi non vai a migliorare l'esecuzione

Ma tu parlavi di migliorare i femorali o sbaglio?? E cme credo che se impari la tecnica non ti serve proprio a nulla eseguire stacchi con dischi più piccoli, anzi... L esecuzione la imparano i principianti giusto?? Questi secondo te possono avere la flessibilità per eseguire stacchi con dischi piccoli?? Non credo a mala pena riescono con un disco da 20kg... Questo li porterebbe se mai a disimparare la tecnica...