con le gambe devo migliorare tanto perchè nella vecchia scheda le avevo il venerdi e spesso mi era impossibile allenarmi anche per questo adesso vorrei darci dentro seriamenteOriginariamente Scritto da Centaur
Principiante
con le gambe devo migliorare tanto perchè nella vecchia scheda le avevo il venerdi e spesso mi era impossibile allenarmi anche per questo adesso vorrei darci dentro seriamente
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ricorda che allenarsi di più non necessariamente significa crescere di più...
ALLENARSI MEGLIO significa crescere di più!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
ok e mi consigli di ridurre le ripetizioni o togliere un esercizio?
Stacchi rumeni + Stacchi + Squat quale tolgo?
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