-va bene sostituire le trazioni con la lat machine avanti
-io penso k il rematore bilanciere tu possa aggiungerlo tranquillamente
-il recupero a 3 minuti è un po altino, al max farei 2 minuti x gli esercizi + pesanti
-va bene sostituire le trazioni con la lat machine avanti
-io penso k il rematore bilanciere tu possa aggiungerlo tranquillamente
-il recupero a 3 minuti è un po altino, al max farei 2 minuti x gli esercizi + pesanti
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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