Io la vedo così, alla mike mentzer...

Il corpo ha un TOT di capacità di recupero.
Tu ti alleni, danneggi il corpo, lui si ricostruisce e poi supercompensa.

Mettiamo che il tuo corpo abbia capacità di recupero pari a 50 unità al giorno.

Oggi ti alleni e degradi 100 unità. Il corpo impiega 2 giorni a riparare 100 unità, poi supercompensa.

Più massa muscolare hai e più ne degradi quando ti alleni cioè, se io ho 1000 unità di massa e mi alleno ne degrado un TOT, quando ne avrò 1500 unità ne degrado il 50% in più... chiaro no...?

La capacità di recuperare del sistema resta sempre la stessa.

Il progresso rallenta all'aumentare della massa acquistata.


@WWW.BODYBUILDINGGND.TK