Nn riesci a rinunciare ai fagottini della nonna???Beh sappi ke t c devo abituare!!!Il BB nn è solo un semplice sport,ma è UNO STILE DI VITA,devi imparare a fare sacrifici,magari qlc volta anche sgarrare ma i sacrifici,sia a tavola che in palestra c vogliono sempre,fidati Anche io nn so resistere agli struffoli fritti nello strutto che fa nonna(poi sopra c mette anche il miele§88 )ma tutto rientra nella voglia che uno ha di ottenere risultati...
PS:x natale nn t preoccupare e magna,senza esagerare però
L'allenamento potrebbe andare,certo le serie sono abbastanza quindi credo che l'intensità nn sarà elevata..Xchè x tricipiti e bicipiti fai meno lavoro rispetto alle spalle?2 ex contro i 3 x le spalle,che cmq sono 1n muscolo piccolo ?