In zona non occorre, in generale, aggiungere alla dieta integratori per il dimagrimento che possono essere anche dannosi per la salute, la dieta è tutto quanto serve.
Gli unici integratori consigliati sono un buon multivitaminico-minerale ad estrazione naturale e olio di pesce contenente omega 3.
Per chi fa sport e vuole mantenere al meglio lo sviluppo di massa magra, può aggiungere prima e dopo l'allenamento 5/10 gr di glutammina. Non è necessario altro