ma i push down sono le tirate alte ai cavi?
Qualcuno mi può decrivere o far vedere un immagine delle tirate alte ai cavi
grazie
ma i push down sono le tirate alte ai cavi?
Qualcuno mi può decrivere o far vedere un immagine delle tirate alte ai cavi
grazie
ma i push down non sono un tipo di reggiseno?
Ragazzi questo 3d è di 4 anni fa, comunque l'esercizio che cerchi è questo
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPushdown.html
I migliori esercizi sono: panca stretta e parallele perchè sono multi articolari.. però uno dei migliori esercizi (prettamente per il tricipite) è il french press con il bilanciere però attenzione ai carichi possono compromettere la funzione dell'anconeo e del gomito.. il push down è un esercizio fatto con i cavi.. anche se sollecitato, il tricipite non lavora mai quanto lavora con il bilanciere o con il manubrio..
Ammazza che riesumazione....3d antico...
hai riesumatoun thread del 2004...
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Segnalibri