Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

[The Undertaker]

bene Uber..grande!!!

[.:überfranz:.]

allenamento di oggi:
squat 120kgx5
pin pull 145kg4x3
panca 70kg 4x3

e' stato tutto relativamente facile quindi non mi lamento.
anche di peso sono tornato sugli 88kg, bene, sono contento per adesso

ciao

[°°sOmOja°°]

sei un treno uber!

[cressi007]

sapevo che ti riprendevi subito...ottimo w,o.

[.:überfranz:.]

grazie ragazzi,
in effetti questo allenamento sta andando bene, mi piace, ho ripreso forza, anzi sono gia' aumentato, e anche di peso sono tornato in forma. stamattina pesavo 89kg, ma non credo siano stabili. cmq sia bene cosi'. forza e massa insieme

in questi tre mesi cerchero' di arrivare ai 200kg di stacco, 110-120 di panca (credo che i 110 siano gia' miei, ve lo diro' tra qualche settimana quando testero' i massimali) e 160kg di squat. spero tanto di riuscire, anche perche' una volta finiti gli esami credo di essere abbastanza libero.

[tarantino]

Che dire, ho letto ora il tuo diario (non tutto), ed hai una forza incredibile!

Bravo!

[.:überfranz:.]

vabbe'... diciamo che sono diventato piu' forte rispetto a quando ho iniziato, ma non esageriamo
grazie dei complimenti.