Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
salmone, pesce spada, sgombro, platessa, carne rossa, uova,bresaola, crudo sgrassato...
ci aggiungo fiocchi di latte, merluzzo, prosciutto cotto, albumi d'uovo e pro in polvere (ovviamente)... queste sn fonti di pro a basso contenuto di grassi, mi sembra fosse questo ke cercassi... in rosso ci ho messo le fonti di pro ke contengono una quantità rilevante di grassi ke nn sono proprio simili a tacchino, pollo e tonno. cmq dai discorsi ke fai mi sembra ke la tua dieta sia troppo povera di grassi...