spessore bicipiti

[janick_gers]

Da quanto ho capito, si lamenta che cresce poco...correggetemi se sbaglio!

infatti cresco poco.....mangio un bel po( e faccio 6 pasti al giorno perchè ho una fame incredibile)ma nn cresco di peso....
inoltre di massa grassa ho il 5/6 %

[master_mirko]

janick vai bene così mangia e allenati non cibi spazzatura però , arriveranno i risultati ;-)

[janick_gers]

janick vai bene così mangia e allenati non cibi spazzatura però , arriveranno i risultati ;-)

eheh asssolutamente nessun cibo spazzatura
tranquillo.....solo cibo sano

[janick_gers]

eheh asssolutamente nessun cibo spazzatura
tranquillo.....solo cibo sano

OPS....HO SBAGLIATO LE EMOTICON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!