Devo imparare lo squat (&Co)-video log

[Nemintek]

Mah vedi te, io ti dico che fai un'ottima spesa se li compri, inoltre costan pure poco se li prendi su olympians

[tattoos]

Butta indietro il cul.o prima della concentrica !

[carnera]

La concentrica è quando salgo, vero? in che senso devo buttare il culo in fuori?

[Nemintek]

Nel senso che prima di partire butta il petto in avanti, inclinati leggermente in avanti a tieni il culo un pò in fuori, cioè non in linea con la schiena deve essere un pò dietro.

[carnera]

Ah, allora cercavo gia di farlo! Enfatizzerò il movimento più che posso allora!!!

Grazie mille ragazzi!!

[tattoos]

Non so se tu l'abbia letto. Nel caso, ignora il consiglio.

Viceversa, leggi avidamente e prova a pensare di inserire il box anziché lo squat.


http://www.dangerousfitness.fituncen...co-bomboletti/

[carnera]

Leggerò avidamente!